黑棗的營養價值非常高，除了食用價值外，還要藥用價值。若是經常吃黑棗人體的免疫力可以得到提高，但是雖說這種食物的如此好，但是孕婦在飲食上的禁忌比較多，盲目食用可能會影響到胎兒的健康，因此孕婦黑棗能吃嗎？
孕婦可以吃黑棗，吃黑棗有諸多好處。可以經常吃一些黑棗，可以補中益氣，而且還有養胃健脾的作用。但是孕婦使用黑棗時，要注意它性溫補，若是體質比較容易上火的孕婦不能吃太多，只要適量就好。吃過多，會導致胃部不適。
有些孕婦愛吃紅棗，那麼，吃黑棗好還是紅棗好呢？答案是都可以，孕婦在飲食方面要注意不能合理搭配。黑棗與紅棗可以適量吃，但是要注意都不能吃太多。黑棗有補血預防孕期貧血作用，其營養要比大紅棗豐富的多，但是吃多了不容易消化。
總之，孕婦在飲食方面要注意，在保證營養的同時要注意，飲食方面也不必吃得過於精細。適當地吃一些粗糧、蔬菜與水果還是比較好的，而且注意要多走動走動。想要食用黑棗的孕婦，要注意這是一種性寒的食物，不能吃得過多。
