媽媽如果想要順產的話，按道理來說 ，應該具備兩個條件：宮縮強烈、宮口打開。如果媽媽只是感到宮口劇痛但是宮口遲遲不開，生寶寶是很不順利的，寶寶是不能很順利地出生的；同樣，如果媽媽宮縮不強的話，就算宮口打開也對生產有很大關係。很多媽媽見紅之後，但是宮口遲遲不開，那麼，見紅宮口不開怎麼辦？
1.胸部呼吸法主要應用在媽媽準備開始生產的階段。胸部呼吸法是很常見的減痛呼吸方法，優點是不費力、舒服，而且它還有個極大的好處，那就是每子宮什麼時候劇烈地收縮，什麼時候停止收縮，準媽媽們都可以準確地反饋宮縮的情況。
準媽媽可以感覺到子宮收縮的頻率是很有規律的。準媽媽學習用鼻子深呼吸，吸氣和呼氣的呼吸頻率跟上子宮收縮的頻率，循環反覆進行，直到停止陣痛再恢復正常呼吸。
2.嘻嘻輕淺呼吸法主要應用在胎兒正緩慢從子宮裏出來的時候。隨着子宮開始收縮，準媽媽開始深呼吸，當子宮收縮程度加深時，準媽媽則改用淺呼吸法，收縮程度減緩時又恢復深呼吸。
媽媽們一定得沉住氣，心情越是平靜、輕鬆的話，媽媽宮口就能越順利地打開，生寶寶也能越輕鬆，受到的痛苦就越少。
