宮外孕手術過後身體元氣大傷，於是身體會比較虛弱，自然身體的各方面調節能力也會下降，不如之前的有活力。但是，很多人不會注意到身體的接受能力，不會注意到飲食上面的問題，進行很多不恰當的營養補給，這樣很容易會便祕。那麼，宮外孕術後便祕怎麼辦呢？
1、注意清單營養的飲食，不可以吃太鹹太辣過於刺激的食物。進食時間上也應該安排的合理有規律。食物上應該以富含蛋白質和維生素的爲主，促進傷口癒合的同時給腸胃一個輕鬆無負擔的環境，這樣更有利於身體的恢復和身理系統的調節。
2、便祕多是因爲上火而導致腸胃缺水蠕動緩慢。每天早上起牀可以空腹喝一杯溫水，這樣有助於排便，因爲這樣可以溼潤腸道也可以溫暖胃部。養成到一個時間就上廁所的習慣，就算排不出也要堅持下去，逐漸讓身體適應。這樣以後就能定時排便了。
3、雖然術後需要多休息，不宜勞累，但是可以進行一些適當的運動，比如散步。外出呼吸下新鮮空氣，放鬆身體，但也要注意避免吹風，着涼感冒。術後也應該注意要醫院複診，做下身體檢查，查看身體是否出現不適。
