孕婦在懷孕期間是需要補充很多營養的，孕婦在懷孕期間補充維生素跟礦物質非常重要，水果含有豐富的維生素，因此孕婦需要食用多種水果，那麼孕婦在懷孕期間適合食用那種水果呢，吃水果時有沒有什麼需要注意的呢？下面我們就來看看吧。
孕婦適合吃哪些水果
1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，爲便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
2、櫻桃：櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
3、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
4、火龍果：火龍果是低脂肪、低熱量、高纖維的熱帶水果，食療、保健的效果都非常好。它富含的維生素C和水溶性膳食纖維可美容養顏、減肥瘦身;花青素則抗氧化、抗衰老;特別值得一提的是它還含有豐富的白蛋白，白蛋白能解重金屬中毒。
孕婦吃水果注意事項
1、忌用菜刀切水果。
2、忌吃水果過多。
3、忌吃完水果不漱口。
4、忌飯後立即食用水果。
以上就是本文對孕婦適合食用哪些水果的介紹，孕婦在懷孕期間要補充大量的維生素，因此日常需要多吃水果，不可出現偏愛哪種水果，也不適宜大量吃水果，導致不正常吃飯，瞭解每種水果的營養成分能更好幫助孕婦選擇哪種水果進食。
