寶寶到了五個月以後，由於身體發育需求的營養完全靠奶粉或者母乳是跟不上的，這時候就需要給寶寶添加輔食了。食用油裏的氨基酸對寶寶生長髮育來說有很重要的作用，那哪種油適合寶寶吃呢？
1.橄欖油。由於橄欖油生產過程比較特殊，是不需要添加任何化學成分的，其天然營養成分保持非常完好，特別適合寶寶食用，而且橄欖油中含有的營養成分還可以預防許多疾病的發生，大人和寶寶食用都很好。
2.茶籽油。茶籽油裏的營養成分和橄欖油差不多。茶籽油可以提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶胃腸道的消化功能，還可以降低膽固醇，促進礦物質的合成和鈣的吸收。另外茶籽油裏含有比較接近人奶的自然脂肪，是很適合寶寶食用的。寶媽食用也好，茶籽油中含有豐富的維生素E，不但可以預防疾病，還可以養顏美容。
3.自制調和油。寶媽可以用亞麻籽油花生油和大豆油以一比二比三的比例自制調和油給寶寶食用，也可以橄欖油和茶籽油調和給寶寶食用。
4.但是每種油都各有利弊，最好經常給寶寶換着吃，不要總是依賴某一種油，這樣對寶寶的成長會更有好處的。
