豐沛的母乳是保障寶寶健康成長的主要食物，但是因爲身體和環境等因素，很多媽媽都有缺乏母乳的現象，爲了預防母乳缺乏的現象出現，要在產前開始進行催乳。那麼，產前多久可以催乳？
刺激母乳的最佳時間是懷孕期間，越早刺激母乳分泌就越能達到母乳餵養的目的！哺乳不僅是要做產後哺乳準備，還應該在懷孕早期就開始做好哺乳準備。乳房刺激不僅對乳房有好處，而且對乳頭髮育也有好處。爲了適應產後更快的母乳餵養，寶媽最好在懷孕初期每天按摩乳頭和乳房，以確保產後可以有充足的母乳。
產後72小時的母乳餵養又稱爲黃金餵養時間，是指嬰兒出生後的第一次母乳餵養，讓母乳自然產出然後讓寶寶可以有健康的母乳可以食用。產後半小時內第一次母乳餵養是母乳餵養的最佳時機。第一次母乳餵養後，每兩小時哺乳一次，每次讓寶寶儘可能多地吮吸15分鐘，達到了促進母乳分泌和增加母乳量的目的。
如果在孕期和產後72小時內沒有母乳，媽媽不應灰心，還要有母乳餵養的毅力和信心。通過每天的母乳餵養或自我按摩，儘可能分間隔、多幾次給嬰兒哺乳，以及通過下奶食物等方法促進母乳的分泌量，保障寶寶健康成長。
