很多媽媽選擇了母乳，這對寶寶是非常有好處的，母乳始終是奶粉所不能替代的，裏面含有很多奶粉所沒有的營養。很多媽媽選擇了母乳餵養後，也有這樣那樣的煩惱，比如催乳的問題，很多媽媽問過這個問題，催乳幾天可以催一次？
催乳幾天可以催一次
一般來說，催一次有奶了之後，就可以了，在自己感覺奶不夠的時候，再次進行催奶就可以，每個人的時間都不一樣，所以還是要結合自身的情況。少奶，或是乳腺硬塊，乳腺炎，餵奶方面的問題，確實是需要請專業的催乳師幫助處理。
而催幾次可以有奶，一般跟產婦的個人情況也有關係，有些人是一兩下次就有奶了，有的就會困難一些的，證都是很正常的，不要太過擔心。平時的飲食也應該要注意一些，可以多喝湯水，比如豬蹄湯鯽魚湯等，慢慢奶水就會多起來的。自己沒事的時候多用熱毛巾熱敷一下一次持續一兩個小時一天兩到三次也會有幫助的注意休息保持好。
如何進行母乳餵養
建議母乳餵養寶寶到兩歲半以上，因爲母乳營養元素有四百多種，而牛奶纔有一百多種，奶是越吃越多的。母乳餵養也是減肥最好的方法。確定回奶後，要想好會不會再次餵奶。正確回奶方法是：生麥芽60克，熟麥芽60克一天的量，煮水喝一天喝二次，喝三天，奶漲了可擠出1/3，不漲就不擠，幾天就好了。
選擇了母乳餵養的媽媽們，都是很棒的，母乳本來就是寶寶最適合的食物，媽媽們在選擇了這一方式後，一定要多多注意營養的補充，這樣才能更好的保持自己和寶寶的健康，當然媽媽們也要適當鍛鍊，增強體質才能照顧好寶寶。
