在孕媽媽進入孕晚期以後也就逐步的即將到達臨產期了。而有時在到達臨產期後，胎兒寶寶卻比較‘’懶惰”，出現了並不想出生的這種情況。而遇到這種情況是需要做一做運動來進行促產的，那麼究竟做什麼運動能加快順產呢？
1. 可以進行提肛運動催生。就是在準媽媽通過提肛運動而促使胎兒入盆，這個時候要加強鍛鍊盆底肌肉，增加產力。並且在運動的時候一定要家裏有人，以防發生突然生產的緊急情況。
2. 進行適量的散步。適量的散步可以給胎兒入盆的機會。散步的時候可以安排在早晚兩次進行，不易過多，每次以二十分鐘左右就可以了。並且要讓家人的陪同下進行散步爲宜。
3. 可以適量的做一做產前體操。這一種體操可以幫助胎兒入盆，並且通過這種運動來骨盆底肌肉的彈性還能增加韌性。對於加快順產是有幫助的一種運動。
4. 還可以進行產前的小馬步鍛鍊。孕婦採取雙手扶住桌沿，雙腳略微叉開，慢慢的下蹲彎起膝蓋。兩腿要保持自然的分開，然後慢慢的站起。就這樣反覆進行數次，要以不感到勞累爲宜。
