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懷孕注意事項大全

來源:孕育親子課    閱讀: 6.15K 次
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懷孕注意事項大全

小編反覆強調過噢,孕婦是一羣特殊的羣體,在日常生活中需要處處注意,例如生病不能亂吃藥,例如睡覺洗澡飲食方面都有很多需要注意的小細節,畢竟都是爲了寶寶的健康成長。當然也少不了好心情這個重要的因素,那麼懷孕期間,到底有哪些事項需要注意的呢?待小編和你一一說到。

1、生病了不能亂服藥

像感冒,拉肚子,喉嚨痛等等症狀是我們日常生活中的小病,一般我們都隨便吃點藥就不理會的,但是孕婦不同,許多藥品是不能隨意服用的,小編建議就是直接上醫院看專業醫生接受治療,畢竟多多注意沒有什麼錯。

2、需要保持正確的睡姿

妊娠早期,孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺,或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期,此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。

妊娠晚期,此期宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。

4、洗澡要注意

洗澡時間不宜過長: 洗澡時,浴室內由於通風不良,空氣混濁,溼度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內的血管擴張,會造成洗澡時昏倒情況。因此,一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。

孕婦洗澡忌坐浴 :婦女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴後的髒水有可能進入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過高:據有關專家研究,孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時,胎兒腦細胞發育就有可能停滯,當升至3度時,胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此,孕婦洗澡水溫不宜過高。

5、孕期近百種食物不能吃

從準備懷孕起,吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、菸酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物;忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品;忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物;還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物。

當然除了以上小編說的,還有許許多多生活中需要注意的細節,其中另一半的悉心照料陪伴也是至關重要的。

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