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孕婦春季養生燉湯有哪些

來源:孕育親子課    閱讀: 5.64K 次
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孕婦春季養生燉湯有哪些

對於在春季懷孕的孕婦來說,春季也是一個相當重要的季節,也可以適當的進行一些滋補、喝一些養生湯,不僅可以增強體質,也能補充營養春季適合孕婦吃的養生湯有哪些呢?

1.紅棗銀耳蓮子湯:紅棗具有補血、補氣的功效,和蓮子一起煮沸,加以調試對孕婦有很好的滋補功效,可以美容和養顏,也可以滋補氣血。

2.豬蹄湯:豬蹄帶有豐富的膠原帶白,也有美容養顏的功效,並且孕婦喝豬蹄湯可以補鈣,對胎兒的生長髮育具有良好的基礎作用。

3.魚湯:魚湯對於孕婦來說是很好的滋補的東西,經常喝魚湯的孕婦蛋白質不會缺乏,據說生下來的孩子比較聰明皮膚也比較白。

有很多滋補的湯料孕婦都可以喝,孕婦們可以根據身體的實際情況來進行滋補,但是補充營養時一定要方法得當,吃的時候量也一定要合適。進補前要先了解自己的身體狀況,免得做了無用功。

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