女性朋友不管在哪個季節都會注意自己的養生，冬季來臨的時候，因爲氣候等原因，女性更注意在冬季時候的進補。那麼在冬季的時候，女人養生要吃什麼好呢？
1.紅棗
紅棗一直以來都是女性朋友在養生食物上必不可少的食物，紅棗的吃法多種，可以用來煮粥，可以用來泡水，可以直接食用，因此也很受到女性朋友的歡迎。紅棗最大的功效就是具有補血的療效，不僅如此，紅棗在冬季的時候還具有驅寒的作用。
2.蘿蔔
蘿蔔雖然是在生活中非常常見的蔬菜，但是蘿蔔的營養價值是非常高的，一直以來都有“小人蔘”的稱號，蘿蔔具有潤肺和止咳等作用，所以對於女性養生幫助也是很大的。
3.羊肉
羊肉因爲它的味道非常重，因此很多女性在選擇養生食物的時候都會直接略過羊肉。但是羊肉是非常好的養生食物，在冬季的時候可以驅寒、開胃健脾、補虛等。
4.牛肉
牛肉彙總因爲含有豐富的維生素和蛋白質等，具有強筋健骨的作用，對於體質弱的女性朋友，有提高免疫力等作用。加上牛肉又是一種非常可口的食物，因此在養生食物的選擇上，也是不能夠錯過的。
