在初期的胎盤形成階段，營養補充很重要。那麼，哪些食物提高寶寶智力呢？其實只要孕媽媽吃這些就是很好的補品。
1.鵪鶉
苜蓿的藥用價值非常顯着。麩皮和麩皮同時燉和煮熟。它具有保持大腦健康和刺激的功能，所以非常適合準媽媽吃。煮肉中含有的豐富的卵磷脂具有很高的神經活性。不可或缺的營養素對胎兒腦部非常有益。
2.海鮮
海洋產品能爲身體提供容易吸收的碘，鈣，磷，鐵等無機鹽和微量元素。這些元素對腦的生長髮育和神經衰弱的防治都有很高的影響。魚吃得多方便，燉和煮，營養美味。富含鈣的食物對胎兒大腦無害，是孕婦應經常食用的美味佳餚。
3.芝麻
芝麻，特別是黑芝麻，可以滋潤肌肉，放鬆血管，具有補氣，強筋，強壯大腦的作用。芝麻有更多的功效。它可以炒，放入粉末，醃製和烘烤。胡椒可以蒸入花捲或冷盤混合。芝麻也可以製成芝麻糊。它可以定期吃。它具有提高頭髮，強化血液，產生液體，調節腸道和擠奶等功能。準媽媽吃芝麻對自己和胎兒有很多好處。
