葉酸是現代備孕的夫妻都會經常遇到的一個名詞。葉酸在孕婦中的知名度極高。很多人都知道，懷孕之前一個月以及懷孕後三個月是需要積極補充葉酸的，但是卻不知道葉酸如何補充，認爲需要醫生開處方。於是問懷孕可以自己買葉酸吃嗎？本文將回答這個問題。
女性懷孕是可以自己購買葉酸吃的。葉酸是非處方藥物。女性懷孕是可以自己從藥店購買葉酸服用的。一般來說，有點文化的人都可以通過閱讀葉酸的說明書知道葉酸的正確使用方法。所以懷孕之後是可以自己從藥店購買葉酸，並且根據說明書服用葉酸的。
夫妻如果想要生育，那麼從懷孕前一個月起雙方就需要積極的補充葉酸。葉酸在懷孕初期寶寶的神經系統發育以及各個器官的分化過程中起着非常重要的作用。補充葉酸可以有效的降低畸形兒的出生，也可以有效的幫助生育一個健康聰明的寶寶。
補充葉酸可以服用葉酸藥物來補充，也可以通過飲食上多吃一些含有葉酸的食物來補充。含有葉酸的食物還是比較多的，比如動物肝臟、五穀粗糧、蔬菜水果等都含有比較多的葉酸。
葉酸是一種營養元素，但是這種營養元素怕熱、怕光，所以如果想要通過食療的方式補充葉酸，最好是吃新鮮的蔬菜和水果，淘米的時候，最好是不要淘洗太多遍，烹飪的時候要特別的注意，不然會損失大量的葉酸。
