在備孕的時候最好就開始食用葉酸，這樣對胎兒是有好處的。但是有的媽媽並不知道，她們通常是在懷孕了之後纔開始食用葉酸的。那麼我們今天就來說一說，剛懷孕才吃葉酸可以嗎？
首先，食用葉酸是可以預防寶寶出生的時候有天生的缺陷的一種方式。備孕者和正在孕期的媽媽都是需要補充葉酸的。一般情況下懷孕的孕婦對葉酸的需求量是比較高的。但是這裏並不是說一定要求備孕媽媽和已經懷孕了的媽媽吃葉酸，不吃也可以，只不過吃了對胎兒會比較好。
其次。備孕媽媽如果在備孕的時候沒有食用葉酸，懷孕了纔開始食用葉酸也是可以的。但是千萬要注意適量，不能因爲備孕前沒有食用葉酸就在懷孕後大量的食用，這樣會起到一個反作用、反效果的。備孕期沒有吃葉酸不會造成很大的影響，在懷孕的時候按時按量的吃，對胎兒的發育也是很有幫助的。
最後，到了孕中期和孕晚期的時候，媽媽需要補充的葉酸量會，在這個時候孕媽媽可以適量的增加一點葉酸的食用量，只要控制在一個合理的範圍內食用即可！
