女性懷孕後，身體的營養除了自身需求外，還需要供給給孕肚中的胎兒。因此，孕婦總的營養需求量是比較大的，日常除了飲食方面注重多吃營養的食物之外，奶粉或者鈣片也是可食用的。那麼，懷孕買奶粉還是鈣片好？
懷孕買奶粉或者鈣片，兩者各有各的好，皆有不同的優缺點，具體還是看孕婦個人綜合考慮孕期身體狀況、經濟條件、口味喜好等綜合因素來做選擇。懷孕想補鈣，首先推薦優先食補。日常可以多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮、海帶等。
孕中期，寶寶開始快速發育，孕婦每天需要補充的鈣含量會逐漸增多。孕婦奶粉相比鈣片，其中的鈣含量是比較低的。若孕婦平時攝入的營養比較充足，是不必吃孕婦奶粉的。建議再到醫院做微量元素、骨密度的相關檢查，確診缺鈣的話，需要服用鈣片進行治療的。
如果有明顯的抽筋症狀，需要口服補鈣，平時要多曬太陽，有助於鈣的吸收。到孕後期、哺乳期補鈣，可適當補充鈣片。注意不可過量，避免過多鈣劑在機體內容易對寶寶發育也出現問題。
