現在很多人都會定時的進行體育鍛煉，這可以提升身體素質，還能夠增強抗病能力，而大家進行最多的運動就是跑步了。有一些女性也有跑步的習慣，但是在懷孕以後，就不太敢跑步了。那麼，孕婦跑步會震到寶寶嗎？
孕婦跑步的時候胎兒會晃動，但是基本上不會震到寶寶，這對於胎兒的影響並不大。如果女性平時有跑步的愛好，在懷孕之後也可以繼續堅持。不過孕婦跑步的速度、距離，會隨着孕期的延長而減少。
孕婦在跑步的時候，必須要注意觀察自己的身體的狀況，發現有不適的感覺，就應該立即停止運動。此外，不是所有的孕婦都適合跑步，比如出現胎盤前置的情況，就不能再跑步了。而且年齡較大的女性懷孕，也應該減少運動，平時多休息，做好保胎工作，以免胎兒出現危險。
女性懷孕的時候，應該避免劇烈的運動，所以孕婦跑步的速度要放慢一些。最好是根據自己的身體情況，來制定運動的計劃。如果怕給胎兒帶來危害的話，可以將跑步改成散步。而且孕婦在進行運動的時候，必須要注意補充水分。
