在懷孕的過程中，孕婦擔心胎兒會受到傷害，會想方設法的保護胎兒，甚至連睡覺都成爲了一件痛苦的事情，如果睡覺的姿勢不對，就會壓迫到胎兒，導致胎兒受到傷害。那麼懷孕養胎怎麼躺？
孕早期胎兒還很小，媽媽的睡姿對於胎兒沒有太大的影響，媽媽可以隨便躺。這時候媽媽只要自己感覺到舒服，什麼樣的睡姿都可以。只是一些喜歡趴着的媽媽，這時會開始要改變這種睡姿了。
孕中期胎兒增長的比較快，這時候媽媽的睡姿就要引起注意了，應該根據胎兒的生長做出調整。這時候媽媽不能選擇平躺着的睡姿，平躺着容易加大自用對於靜脈的壓迫，會影響到血液循環，媽媽容易出現水腫的情況。在孕中期，還有孕晚期，媽媽的睡姿就要受到限制了，這時候要用左側臥的姿勢睡覺。
這種姿勢不會讓孕婦感覺到累，同時對於胎兒的壓迫也會降到最低，減輕了子宮對於媽媽身體的一些壓迫，同時也起到了保護胎兒的作用。如果媽媽感覺到這種姿勢也不舒服的時候，可以藉助孕婦枕幫忙，緩解腰部和腹部的壓力。
