在女性出現了懷孕的狀況之後，心情就會變得非常喜悅，想要及時的補充營養，這樣可以讓肚子裏的寶寶快速生長和發育。尤其是在懷孕的早期，不少人羣都會出現胃口下降的情況，那麼懷孕初期吃什麼比較好？
1、在這個時期女性可以吃酸性的營養物質，比如說西紅柿，櫻桃，石榴這些新鮮的水果，能夠緩解自己腸胃道的不舒服，同時也增加了食慾，能夠讓寶寶快速生長，不要吃過多的脂肪，選擇用粗糧來對食物加工製作，多吃豆製品，能夠有效的幫助寶寶的腦部快速發育，有些人羣甚至會出現便祕的現象，這時候就可以多吃白菜和芹菜，讓腸胃蠕動。
2、懷孕早期女性還要合理的口服葉酸片，來對寶寶很可能出現的先天性畸形提前做預防，不要穿高跟鞋，不能穿低腰的褲子，要及時對腰和腹部保暖，穿上運動靈活的服裝，鞋跟的高度不能超過三釐米，不去那些人流量特別多的地方，長時間的停留，尤其是每年的春季和秋季，很容易出現病毒傳播，這時候就要減少外出。
3、儘量的選擇是在自己家裏來對食材進行加工和烹調，在使用電器的時候，女性要提前的穿上防輻射的服裝，不要採取高溫的油炸，儘量使用傳統的煲湯或者燉的方法。
