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孕婦喝什麼奶粉好

來源:孕育親子課    閱讀: 3.67K 次
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孕婦喝什麼奶粉好

孕婦在懷孕期間需要爲身體補充各種各樣的養分,補鈣是必須的,補鈣除了喝牛奶還可以選擇喝奶粉,那麼孕婦喝什麼奶粉好呢?

1.孕婦喝的奶粉必須是正規廠家生產的,不要圖便宜,一定要質量過關,並且要含鈣量豐富含糖量少是最好的,因爲孕婦在懷孕的時候對鈣的需求量會大一些,鈣能促進胎兒的骨胳發育,同時糖不要攝入太多,過多攝入會出現高血糖的情況,影響胎兒健康發育。

2.要喝含有葉酸的奶粉。葉酸對孕婦有很大的好處,能夠減少孕婦貧血的機率,同時葉酸能夠預防胎兒發育畸形,保證胎兒的形體正常。

3.孕婦喝的奶粉中也不可以缺少活性乳酸歧桿菌。活性乳酸歧桿菌可以幫助消化系統正常的運轉,促進孕婦的消化,這同時也是在幫助胎兒順利的從母體吸收養分。

4.孕婦喝奶粉的時候應該選擇一些含有比較多膳食纖維的奶粉,這樣可以有效的避免便祕,膳食纖維幫助腸胃吸收,保證腸胃功能正常的運轉。同時還要含有鐵和蛋白質,這些元素在身體裏存留的時間較短,所以要的較多。鐵元素可以及時爲孕婦的身體補充所需要的血,很好的預防缺鐵性貧血。

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