孕婦要保證自己在懷孕期間的營養，對於食物要講究多樣化，不能任由自己愛吃的食物拼命吃，不愛吃的一定不碰，只要對於自己的身體和胎兒有利的食物，都要儘可能的多吃一點，那麼，懷孕吃海蔘可以嗎？
首先，孕婦是可以吃海蔘的。海蔘的營養價值特別高，不少女士都會選擇吃海蔘養生。海蔘裏蛋白質的含量很高，在懷孕的時候，胎兒對蛋白質的需求量很高，如果母親身體中的蛋白質不足，會對胎兒的生長髮育造成一定的影響。海蔘含有豐富的蛋白質，同時含有人體所需要的氨基酸物質，所以孕婦平時選擇吃一些海蔘，有利於胎兒的正常發育。
同時，海蔘的DHA對於人體是非常有利的，它是人體保持正常免疫不可缺少的營養元素，可以提高身體的免疫力。同時DHA能夠促進胎兒的腦部發育，有提高記憶力的作用。所以孕婦在孕期是可以吃海蔘的，建議孕婦可以適量補充海蔘這類優質的蛋白。
最後，孕婦食用海蔘要適量，海蔘補益作用較好，含有豐富的優營養物質，是一種典型孕期中不可缺少的食物。所以對於孕婦來說，是非常適合進補的，有助於胎兒的生長。
