海蔘雖然樣子醜陋，看上去黑乎乎的，但是確是極佳的食材，具有高蛋白，又低脂低膽固醇，營養價值豐富，男女老少皆宜的美味。懷孕期間的準媽媽們可以適當的多吃些噢，海蔘的營養特別容易吸收。那麼懷孕幾個月吃海蔘合適呢？
懷孕幾個月可以吃海蔘
1計劃懷孕前六個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海蔘;
2.懷孕期間可以吃海蔘，最好三個月以後開始吃。
3.最好早晨空腹的時候吃海蔘最有利於營養的吸收，一天吃一個就好。
海蔘的營養價值
海蔘具有養胎利產之效。《隨息居飲食譜》中記載：“海蔘能滋陰補血、健陽潤躁，調經、養胎、利產。”同時海蔘中含有大量的微量元素碘，有助於胎兒的智力發展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極爲適宜。
海蔘中含有一種粉紅色的腺體，從腺體中可以提取海蔘素。海蔘素對肉瘤和腹口瘤均有消炎治療作用。海蔘中還含有硫酸粘多糖，能抑制癌細胞的生長和轉移，明顯增強機體巨噬細胞的吞噬作用。
孕婦懷孕後體內孕激素不平發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海蔘有抑制致病細菌及致病黴菌(髮癬菌、毛黴菌、念珠菌、麴黴菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海蔘素的殺菌作用尤爲突出。同時，海蔘的造血功能也很突出。海蔘中含有礦物質鐵，具有補血效果，同時海蔘中含有海蔘素能夠刺激骨髓紅細胞生長，具有造血功能。
海蔘雖然味道口感美，老少皆宜，但也是不能多吃的。雖然營養價值高，但是也是不能多吃的，尤其是孕婦和小孩，一週已知就可以了。孕期想要寶寶更聰明，健康可愛，健康的飲食，規律的作息時間都是相當重要的。當然孕期體檢也很重要噢!
