女性在懷孕時，平時的飲食非常重要，因爲孕婦必須要攝入足夠的營養。要是孕婦營養不良的話，便會影響到對胎兒的營養供給，有不少女性懷孕時，口味都會出現一些變化，會突然想吃原來不喜歡的食物。那麼，懷孕的人都愛吃什麼呢？
1、奶類：奶類食物所含的營養十分豐富，經常食用對身體有益。大多數孕婦都愛吃奶類食物，比如酸奶。在酸奶裏面有很多鈣質，而且還富含乳酸菌，對於腸胃很有好處，還能緩解便祕症狀。有些孕婦還喜歡吃冰激凌，但冰激凌太過冷涼，是不能多吃的。
2、高蛋白食物：不少孕婦愛吃雞蛋、肉類，這些食物的蛋白質都很豐富，是很適合孕婦的食物。孕婦還大多愛吃魚類，其實孕婦吃魚對胎兒很有益，尤其是吃深海魚，它不僅蛋白質含量高，而且還含有dha，這是胎兒大腦發育所需的物質，而且視網膜的形成也離不開dha。
3、蔬菜：孕婦可以算是比較愛吃蔬菜的人羣了，這夠補充維生素，對孕婦的身體和胎兒都很有益。在烹飪青菜的時候，最好是採用水煮以及素炒的方式，這能夠留住蔬菜中的營養。
