女性懷孕之後身體會有很多反應，就像生活中經常見到孕婦噁心以及胃脹這些情況。雖然說這些孕期反應是正常的，但如果不調理也會影響自己的身體和胎兒的發育。那麼懷孕胃脹噁心怎麼調理？
首先懷孕如果有胃脹的情況的話，孕婦可以從飲食上先調理，儘量的少吃多餐，並且一些碳酸飲料最好就不要喝了，因爲碳酸飲料的話會加重孕婦胃脹的情況。每次吃飯時可以少吃點兒，並少食多餐，而且吃完後不要馬上就躺在牀上，可以散散步以消化食物，這樣能夠緩解胃脹的情況。
噁心幾乎是每個女性懷孕早期都會有的症狀，要是孕婦覺得噁心比較嚴重，甚至是完全吃不下飯，此時可以嘗試喝一些酸奶，或者吃一些水果，水果能夠有效的緩解噁心的症狀。
另外，女性懷孕胃脹噁心的話，平時儘量不要吃一些油膩的食物，像那些不好消化的食物，最好也不要吃了，因爲消化不了的話就會造成胃脹的現象發生，從而引起噁心。所以孕婦平時要吃一些新鮮的水果，水果所含的營養也非常多，可以幫助孕婦改善孕期反應。
