在懷孕之後，女性身體裏面的激素，會出現微妙的變化，這時候會對周圍的器官造成一定的刺激，腸胃道的功能開始變得緩慢，不少孕婦甚至會出現噁心，嘔吐，而且還感覺自己的嗅覺靈敏，那麼孕吐厲害的孕婦吃什麼？
1、那這個時候，女性可以把番茄作爲自己的最佳選擇，這種食物裏面具有很多的番茄紅素，能夠幫助胃酸中和，改善嘔吐現象，同時還可以多吃奇異果，柑橘這兩種食材含有足量的維生素c，能幫助身體的內熱清除，可以洗乾淨了，加工成果汁及時飲用。
2、芒果具有很好的養胃和止吐功效，對於暈船的症狀，都有很好的效果，在這時可以讓孕婦用芒果洗乾淨，切塊做成果汁，當然也有些人會對這種食物出現過敏現象，那麼就可以選擇用蘋果或者檸檬來替代，這兩種水果裏面，也是含有大量的礦物質和酸性物質，幫助孕吐緩解。
3、蔬菜方面可以選擇用菜花來做調理，有很好的消食和開胃功效，也可以用新鮮的姜搗成碎末之後，加水飲用，這時女性可以採取少量多餐的原則，多吃清淡粥類，減少吃油膩的東西，更不能吃寒涼食物，也要避免吃辣的食品。
