在女性懷孕後，會有很多的生理反應會隨之而來，十分辛苦，尤其是在懷孕初期的嘔吐症狀，會導致孕婦把吃下去的東西吐出來，而且嘔吐物帶有胃酸，會灼傷食道。那麼，孕吐怎麼緩解胃酸過多呢？
1、多餐少食，儘量少吃太甜膩的食物。孕婦在懷孕期間，容易有嘔吐的生理現象，說明腸胃還是比較脆弱的，需要在懷孕期間，儘量控制飲食的質量，適應腸胃的生理變化，這樣可以幫助減少胃酸過多的現象。
2、吃完飯後儘量不要平躺着，保持一定的角度，防止胃酸反胃。在孕婦胃酸過多的情況下，需要防止過多的胃酸傷害到食道。人在吃完飯之後，胃酸分泌活躍，這個時候的胃酸含量會比較的高，所以需要控制好胃的姿勢，防止分泌出來的胃酸反流傷害到食道。
3、保持每天的通便。胃裏面的東西最終經過消化之後會變成廢物排出，每天保持正常的通便，可以幫助人體排出在腸道中多餘的胃酸，使得體內的胃酸含量偏向正常。並且保持每天的通便也可以促進每天的食量，保證孕婦的營養攝入。
