孕婦可以吃芒果和蝦嗎

孕婦的飲食需要細心做好調理，合理的飲食攝入有利於胎兒的發育，也能增強孕婦的抵抗力，因而孕婦在飲食上總是會小心謹慎的，也會爲了營養搭配，實現做好充分的準備，那麼，孕婦可以吃芒果和蝦嗎？

孕婦可以吃芒果和蝦，只要沒有什麼特殊禁忌，孕婦是可以適當吃的，芒果可以解渴生津，還有緩解止吐的作用，可以改善孕吐症狀，其中還含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預防孕期的便祕，孕婦吃芒果時可以將果肉切塊，吃完後及時漱口洗臉，避免果汁殘留。

如果對芒果過敏的話，就不建議孕婦食用，不過敏的話也應少量食用，不要一次性吃太多。而蝦富含蛋白質和鈣，可以爲孕婦補充足夠的營養，從妊娠四個月開始，胎兒的骨骼發育較快，孕婦要注意補鈣。

孕婦吃蝦後不宜馬上吃水果，尤其是一些含有鞣酸的，以免降低蝦的營養價值，蝦線是未排泄完的廢物，吃進去會有泥腥味，反而會影響口感，所以吃蝦之前應去掉，要是孕婦是過敏體質的話，吃蝦後會出現身上發癢、腹痛腹瀉等現象，這種情況下就不能吃蝦。