遊離t4是人體內甲狀腺的一種重要激素，正常情況下它會有一個穩定值，如果低於或是高於這個值的時候，會引起一些疾病，這些疾病對於人們都會有一些影響，那麼孕婦遊離t4低吃什麼好？
1、含碘高的食物，比如說海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油等食物，人體中如果缺少碘的時候，就會導致甲狀腺功能下降，懷孕後，女性體內對於碘的要求會更高，如果不注意補充碘的話，很容易出現遊離低的情況。
2、蛋白質豐富的食物，比如說雞蛋、乳製品、魚類、肉類、杏果、棗椰果等，人體中如果沒有蛋白質的時候也會引發甲減，懷孕後孕婦每天需要大概20g以上的蛋白質，如果沒有足夠的蛋白質，就會導致小腸粘膜更新下降，這時候就會出現一些疾病。
3、此外，還有菠菜、油菜、還有木薯、山藥、捲心菜、大白菜、核桃、黃豆等食物都有較好的緩解甲減的作用，一般經過飲食調整後的孕婦很快就會恢復。如果孕婦的遊離t4過低的時候，就需要服用一些藥物促進激素分泌，防止出現更爲嚴重的疾病，甚至也會傷害到胎兒。
