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孕婦能不能吃泰式火鍋

來源:孕育親子課    閱讀: 1.17W 次
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孕婦能不能吃泰式火鍋

許多女性在懷孕期間往往食慾較差,尤其是在孕早期階段,因爲妊娠反應嚴重常會有孕吐發生,而爲了改善此症狀和增加孕期營養,也需要吃一些能引起食慾的食物。那麼,孕婦能不能吃泰式火鍋呢?

懷孕期間的女性可以少量的吃一兩次泰式火鍋,但不建議過多食用,而且次數也不宜過於頻繁。因爲泰式火鍋其口味偏酸辣,也屬於有刺激性的飲食,若過量食用對孕期女性腸胃會產生過多刺激性。本身在孕期腸胃功能會有所減弱,若吃過多有刺激性的食物對孕期健康不利。

而且大多數預期女性懷孕後,因爲聚血養胎的原因會使體內燥熱上升,所以常會有孕期上火和便祕發生,而吃過多的辛辣刺激火鍋,則會使孕期上火和便祕症狀加重,這無疑也會影響孕期健康進行。

懷孕期間的飲食要本着清淡而有營養的原則,除了主食要增加蛋白質含量豐富的食物外,還需要注重吃着新鮮果蔬。攝入均衡的營養,孕期合理的膳食,並且要保證充足的睡眠,還要有一個愉悅的心情,只有這樣才得保障有一個順利而又健康的孕期。

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