胎兒在媽媽肚子裏時，除了吃飯，玩耍之外，大部分時間都是在睡覺的。不過每個胎兒的休息時間不同，因此胎覺的時間也不一樣。那麼到底胎兒要睡多長時間的胎覺呢？
胎兒睡覺的時間並不固定。有些胎兒睡覺時間比較短，有些胎兒睡覺時間就很長。想知道胎兒到底睡多久，可以通過觀察胎動的次數，能夠大概推算出來胎兒到底睡了多長時間的胎覺。發生胎動時，說明胎兒是在活躍的狀態下，如果發現胎兒不怎麼動了，說明胎兒睡着了。媽媽要記錄一下胎動的時間，再記錄胎兒不動的時間，就可以得知寶寶睡多長時間覺了。
總體來說，胎兒的睡眠時間跟母親是差不多的。特別是到了晚上11點之後，孕婦會感覺到胎動的次數越來越少了，而且胎動也沒有那麼強烈，會變得非常緩慢。很有可能就是胎兒感覺到累了，說明胎兒想睡覺了。此時孕婦最好也要快速進入到睡眠狀態中，避免打擾到胎兒的正常休息。
孕婦不要熬夜。自己不睡覺，說明肚子裏的胎兒也不能夠正常休息，會影響胎兒的身體正常發育。另外孕婦要有好的心情，自己心情好，肚子裏寶寶才能更健康成長。
