有孕的女性，若是到了晚期，在快要生產的時候，可能在身體方面，會有一些不舒服的情況，容易出現宮縮的疼痛，讓女性感覺十分難受。甚至有些女性，因爲忍受不了這種疼痛，會提前生產。那麼，孕婦如何減輕疼痛？
首先，女性若是在孕晚期的階段，因爲肚子體積過大，產生壓迫，以及有宮縮的情況，而感覺到疼痛，那麼這個階段要注意，調整日常姿勢，無論是站着、坐着，或者是走路，都要找到適合自己的姿勢，避免骨盆受到壓迫，釋放背部的壓力，能夠在一定程度上，減少疼痛的感覺。
其次，如果女性在有孕的晚期，總是感覺比較疼痛的情況，那麼也可以通過大喊出來，來進行發泄，改善疼痛的情況。特別是有些女性，在孕晚期的時候，可能是因爲心理方面比較緊張，因此讓肌肉等發生緊繃，導致身體會感覺痠痛等情況。這個時候，女性一定要注意，緩解自己的情緒，不要過於緊張，壓力也不要過大。
另外，女性可能在孕期的時候，會感覺疼痛，以及壓力過大的情況。而水會讓女性壓力有所減少，因此可以適當在溫熱的水裏泡一泡，對於改善壓力和疼痛，是有好處的。而且有些女性，目前都會選擇在水中進行分碗，就是爲了減輕疼痛的情況。
