女性在懷孕的時候，大多都會出現一些不適感，而且隨着懷孕時間的加長，身體會越來越笨重。很多孕婦還有腳痠、腳痠的情況，尤其是在睡覺的時候比較嚴重，經常都會影響到睡眠。那麼，孕婦晚上睡覺腳痠怎麼辦呢？
很多孕婦腳痠是因爲缺鈣引起的，這時候孕婦補鈣就可以緩解腳痠的情況。在女性懷孕後，胎兒會把很多鈣質吸收走，所以孕婦體內的鈣質含量減少，進而讓骨密度下降，這就容易導致腿痠、腳痠，甚至還可能會出現疼痛。在懷孕的中晚期，孕婦是最容易缺鈣的，所以孕婦就需要補充鈣元素了。
在懷孕的時候，孕婦體重都會增加較快，再加上胎兒、胎兒的重量，會給腿部、腳部帶來很大的壓力，所以很容易腿痠、腳痠。
使用熱水袋敷腳，就可以緩解腳痠的感覺，如果再配合一些按摩，效果會更加出色。孕婦在睡覺之前可以用熱水來泡腳，這就可以增加血液循環、緩解疲勞，有助於改善腳痠、腿痠的症狀。此外，孕婦晚上睡覺時感覺腳痠的話，還需要適當減少一些活動量，平時不要長時間的站立、走路。
