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懷孕15天吃什麼可以化掉

來源:孕育親子課    閱讀: 2.57W 次
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懷孕15天吃什麼可以化掉

孕婦在懷孕期間,家人都會細心呵護的,如果出現異常的情況,很可能會造成胎兒流產的情況。特別是剛懷孕的孕婦,身體的免疫力就會逐漸下降,在這期間一定要多注意飲食方面。那麼,孕婦懷孕15天吃什麼可以化掉呢?

孕婦在懷孕期間,多吃含有豐富纖維素的食物,能補充身體需要的營養物質。孕婦可以每天吃一些含有微量元素和維生素的食物,比如橘子,奇異果,葡萄,雪梨,草莓,香蕉,蘋果等。孕婦一定要吃當季的水果,不可以吃一些反季節的水果。因爲反季節的水果會打的農藥比較多,對孕婦和胎兒的身體產生一定的影響。

孕婦的膳食中要吃含有各種維生素的食物,這樣對胎兒生長髮育有比較好的保障。要多吃細糧,大豆類,奶製品,粗糧以及動物性食物,不能養成挑食偏食的習慣,要合理搭配。

如果孕婦出現了浮腫的現象,可以吃一些低鹽的食物,能緩解浮腫的現象。還要保證有足夠的蛋白質供給,比如炒豬肝,牛肉,燒雞蛋以及紅燒魚等。孕婦要多注意休息,定期去醫院做產檢。

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