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孕婦初期能不能吃綠豆

來源:孕育親子課    閱讀: 2.74W 次
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孕婦初期能不能吃綠豆

相信大家都喝過綠豆湯,這是夏季解暑的佳品,而且有出色的祛火作用。在女性懷孕之後,平時吃的飲食就要多加註意了,有不少食物平時吃很好,但是在懷孕的時候就不宜食用了。那麼,孕婦初期能不能吃綠豆呢?

在懷孕的初期能吃綠豆,像是綠豆湯、綠豆稀飯等,孕婦都是能喝的,但是不能長期、大量的食用。在綠豆裏面有賴氨基酸,這種物質能夠增進食慾,還可以提升消化功能,並且有促進發育、提高智力的作用。此外,在綠豆裏面還有維生素、鐵質,孕婦適量食用對身體是有益的。

由於綠豆屬於偏涼食物,因此孕婦不能多吃。尤其是孕婦有脾胃虛弱的問題,以及正在服藥時,都需要避免食用綠豆,不然的話會損害健康,而且還會降低藥效。大家要注意,不要食用沒煮爛的綠豆,不然腥味是很強烈的,吃了之後很容易噁心、嘔吐。

綠豆湯有出色的解暑效果,不過孕婦不能多喝,要是喝多了的話,就很容易使孕婦陰虛。如果孕婦有胃腸薄弱、肢酸乏力的現象,就不要喝綠豆湯了。另外,在拉肚子的時候,也不宜飲用綠豆湯。

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