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孕婦能不能吃雞燉綠豆

來源:孕育親子課    閱讀: 2.83W 次
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孕婦能不能吃雞燉綠豆

綠豆是很多人喜歡吃的豆類食物。雞燉綠豆可以降火,而且有很多的營養。上火的人喝了之後可以排毒,祛溼。經常在惡劣的環境下工作,或者接觸比較多有毒物質的人,可以通過吃雞燉綠豆來解毒。那麼,孕婦能不能吃雞燉綠豆?

孕婦可以吃雞燉綠豆的。並且孕婦食用可以排出體內的胎毒,對身體有益無害。煮的時候,可以先把雞肉切成很多小塊,然後放煮開的熱水裏,煮掉雞肉裏面的血絲,倒掉血水並添加新水,可以加紅棗,生薑,大蔥,最後放入綠豆,慢火燉就可以了。

孕婦飲食注意事項

安胎可多吃主食及豆類,如小米、大米、粳米、糙米、麥牙、玉米麪、燕麥、黑米等。補血補腎的食品像豬肉、雞肉、黃魚、雞蛋、牛奶、羊肉、鯽魚、青蝦等都是可以多吃的。

孕婦要多吃蔬菜,如筍、胡蘿蔔、芹菜、木耳、蘑菇、蒜苗、海帶、西紅柿、紫菜等;另外也要適量吃一些水果例如草莓、櫻桃、蓮子、橘子、荔枝等水果。

不要吃甲魚和螃蟹。因爲它們都有活血、化瘀血作用。特別是螃蟹的爪子和甲魚的殼,它們都有墮胎作用,如果孕婦在懷孕的早期就吃這兩類食物就很有可能會導致孕婦在孕期就出血,甚至出現流產。

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