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孕婦能不能吃綠豆粥

來源:孕育親子課    閱讀: 8.62K 次
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孕婦能不能吃綠豆粥

到了夏天之後,天氣會變得很悶熱,不少人都會出現中暑的現象,這時候家裏就會熬製綠豆湯,這樣可以起到很好的清熱,去暑功能,女性在懷孕之後,需要對自己飲食非常注意,那麼孕婦能不能吃綠豆粥?

1、綠豆裏面含有豐富的營養物質,能夠提高身體的抗病能力,懷孕之後是可以吃這種食物的,但是要控制數量,不能加入過多的糖分,一個月吃1~2次綠豆粥就可以,在熬着的時候還可以加入紅豆,大棗,這樣就起到了很好的養血功能。

2、如果孕婦腎臟功能不好,是不可以吃綠豆粥的,在懷孕期間,女性可以多吃含有蛋白質和鈣質食物,比如說海魚類,蝦類還有豬肉,羊肉等,在吃的時候要注意,提前的把食材清洗乾淨,加工熟,不要用燒烤或者油炸的方法,因爲這樣會對孕婦的腸胃道造成很大負擔,引起便祕現象。

3、懷孕週期裏,女性還要到醫院裏面,通過各種儀器來對寶寶的畸形做排查,醫生還會做出合理的記錄,爲以後的順產打下基礎,在使用電子產品之前,孕婦要提前的穿好輻射服,外出的時候選擇舒適平底鞋子,配合寬鬆孕婦裝,儘量減少去人流量集中的地方。

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