第一次懷孕的女性在身體出現異常情況後總是會非常的緊張，擔心自己的寶寶是不是會有什麼問題。建議孕婦多看一些懷孕的書籍，或者是多跟生產過的女性交流，這樣可以讓自己不那麼緊張。假性宮縮一般出現在孕中期的時候，懷孕25周的時候假性宮縮會有什麼樣的症狀呢？
假性宮縮跟真性宮縮有本質上的區別，假性宮縮是沒有規律的，持續時間不長，一般是十分鐘一次，一次會宮縮50秒左右。孕婦會感覺自己的腹部有陣痛，腹部會變得非常硬。孕婦在出現假性宮縮的時候還會有直不起腰來的感覺，總是感覺肚子一直往下墜。
孕中期出現假性宮縮主要是因爲孕婦過於緊張引起的，另外，如果孕婦保持一個姿勢太久的話，也會出現假性宮縮的問題。所以孕婦需要放鬆自己，多走走，不要一個人呼吸亂想，也不要總是做一件事情。假性宮縮時間長了對於胎兒會有影響，有可能引起胎兒缺氧。
孕婦出現假性宮縮後注意平臥在牀上，閉上眼睛，放輕鬆，深吸一口氣。如果假性宮縮非常嚴重，且出現腹痛問題的話，需要馬上到醫院做詳細的檢查，採取適合的方式來解決這個問題。
