很多孕婦都會有假性宮縮的問題，懷孕中期的時候容易出現。孕婦如果情緒激動，精神緊張，壓力過大的話，容易出現假性宮縮。另外，長時間的保持一個動作，一個姿勢的話也會出現假性宮縮的。在24周的時候出現假性宮縮要怎麼來緩解呢？
假性宮縮對於寶寶的危害是很大的，如果不能及時緩解的話，容易導致寶寶缺氧，嚴重的話還會出現胎停的問題。24周出現假性宮縮需要先了解出現假性宮縮的原因，注意好好的放鬆自己，可以適當的走一走，不要緊張，這樣宮縮的問題就能逐漸緩解了。
懷孕中期雖然說胎兒已經穩定了，這個時候也不容易出現流產的情況，但是危險依然存在，所以孕婦需要小心一點。平時不要久坐，不要久站，另外也不能有過於激烈的性生活，避免自己出現假性宮縮的問題。
總的來說，在懷孕中期出現假性宮縮想要緩解的話，只有放鬆自己，放鬆心情，不要讓自己持續沉浸在緊張的情緒中，這樣自然就可以緩解了。孕婦可以吃一些自己喜歡的食物，做一些自己喜歡做的事情，這樣寶寶才能更加健康。
