火腿腸作爲一種比較方便快捷的即食食品，在日常也受到許多朋友的喜愛。有些女性朋友也比較喜歡吃火腿腸，但是進入懷孕階段，有人認爲這類食物就不宜再食用。那麼究竟女性懷孕初期火腿腸能吃嗎？
1. 女性懷孕初期可以適量的吃些火腿腸，但是建議不宜多吃，畢竟火腿腸在製作過程中，會使用一些食物添加劑以及防腐劑等這類添加物質，以達到較好保存和保鮮目的。但這類物質並不是人體所必須的營養物質，而女性懷孕期間要注意飲食健康，所以應少吃爲宜。
2. 懷孕期間食用火腿腸除了要注意少吃或以外，購買這類火腿腸時一定要注重其來源和食品安全性，要去正規的大型商超購買，選擇買一些知名品牌，同時還需要注重食品的生產日期以及保質期，要避免食用到一些過期產品。
3. 此外，懷孕初期女性正是胃口較差階段，常會因妊娠反應而出現反胃、噁心、甚至於嘔吐發生，所以此階段飲食儘量要注意清淡，少油脂，注重營養同時要增加一些口味清新的水果，對緩解減輕早期妊娠反應會有益處。
