大家都知道懷孕是很辛苦的，孕婦在孕期的體質會發生很大的變化，孕期也是有很多的禁忌的，懷孕期間爲了胎兒能健康的發育，寶媽們也要吃各種有營養的食物。小米的營養價值是很高的，那懷孕能吃小米嗎？
孕婦是可以吃小米的，小米含有豐富的營養元素，可以做好多種吃法。小米含的粗糧纖維是很高的，能夠補充孕婦身體所需要的營養，還能夠促進胎兒的健康發育，適合孕婦食用。小米可以用來熬粥，是很容易消化的，還能和多種的食物放在一起熬粥，能夠起到不同的作用。
都知道小米的營養價值是很高的，而且適合各類人羣吃，寶寶在能夠添加輔食的時候，也可以吃小米粥，寶寶的消化力小，而且抵抗力也弱都能吃，說明小米是很容易被吸收的，所以也是很適合孕婦吃的，小米的營養價值又高，但是它的價錢也不貴，適合各類消費人羣，是一個物美價廉的好食物。
小米的營養價值雖然是很高，但是也不要單一的吃一種，不然會吃膩的，孕婦在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，這樣會影響胎兒和自身的健康，不要久坐不動，要適當的運動運動，要注意保暖，不要太過勞累。
