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孕婦能吃小米嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 5.89K 次
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孕婦能吃小米嗎

能吃

小米粥口味清淡、營養價值較高,比較適合懷孕後沒胃口和夏天吃,配些清淡小菜,如涼拌黃瓜等,會更好。用小米、麥片等穀物加幾粒紅棗,用豆漿機打漿作爲早餐飲品也很不錯,不過不能加太多糖






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