懷孕這個過程是辛苦的，在懷孕期間注意的事情也非常多。不僅在生活上要小心，而且在飲食方面也要各位的注意。因爲這個時候媽媽吃任何東西都是直接影響寶寶健康的。那麼黑米好粥道懷孕能吃嗎？下面小編帶大家來了解一下。
黑米好粥道懷孕能吃嗎
可以適量吃，建議懷孕期間不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。戒菸酒茶，防止感冒等。
懷孕忌口
1、生豆類：扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
5、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
現在大家對黑米好粥道懷孕能吃嗎這個問題已經有答案了，小編還告訴了大家在懷孕的時候不能吃哪些食物。孕媽在飲食方面一定要謹慎小心，在懷孕期間要多吃含維生素蛋白質的食物，多喝水，多呼吸新鮮空氣，對寶寶的健康都是有好處的。
