產後十天能喝酸奶嗎

女性產後的身體比較弱，需要認真的對待，還需要補充一些營養，恢復起來會比較好，酸奶就是很好的食物，但是不知道應該什麼時間喝，所以就比較關心這個問題：產後十天能喝酸奶嗎？

女性在產後的身體不同於常人，十天是可以喝酸奶的，但是此時的女性身體會比較虛弱，此時就注意多休息，避免過度勞累，在產後飲食方面注意，最好不要吃生冷辛辣刺激性食物，最好是以高蛋白易消化食物爲主。

坐月子期間可以喝酸奶，最好是在室溫裏放置一段時間後再喝，在坐月子期間可以正常飲用酸奶的，對身體也會有好處的，不會影響身體的恢復。在恢復期間，產婦需要注意休息，最好避免過度勞累，一定要保持心情舒暢，可以多食用新鮮的水果、蔬菜、鮮奶等食物，還需要注意會陰部的衛生。

女性在產後喝酸奶，還可以幫助補鈣，同時還能促進排便，避免出現產後便祕，但最好不要喝冰箱裏冷藏的酸奶，喝常溫的就可以，最好是產後一個月禁止同房，可以避免出現宮內膜感染，而且產後月經恢復沒有規律，所以同房還要戴避孕套避孕。

產婦喝酸奶之所以不要喝涼的，是因爲涼的食物會影響子宮的恢復，可以喝熱奶牛，適量喝比較好，平時最好是注意休息，加強營養，可以多吃一些富含蛋白質和維生素豐富的食物。