宮縮是每個女性懷孕後不久，子宮會出現的一種現象，特別是在懷孕晚期，女性宮縮可能會十分劇烈且頻繁。如果宮縮真的頻繁出現，女性一定要立刻去醫院檢查治療。其實女性可以用手摸出自己是否有宮縮情況。那麼，怎麼摸出宮縮呢？
女性想要摸自己有沒有宮縮，可以將手放在肚子上，如果感覺到肚子發硬，那麼是有宮縮情況。如果摸得時候肚皮軟軟的，且沒有其他反應，那麼說明沒有宮縮。其實通過這種方法來判斷自己有沒有宮縮是不太準的，建議女性最好去醫院進行定期的產檢和監護。
在懷孕期間，女性最好不要經常摸肚子，這不利於胎兒發育。經常摸肚子可能會引起假性宮縮。尤其是在懷孕早期，經常摸肚子會引起宮縮，可能會造成流產。正常情況下，女性懷孕中後期，會有適量的胎動次數。這個時候並不需要特別摸肚子。
女性若是發現自己胎動頻繁，要及時去醫院檢查處理，以免胎兒流產。到了懷孕晚期，女性胎動次數會越來越多，且胎動時間會延長，女性可以根據這些變化來判斷自己是否要分娩。因此建議女性懷孕晚期胎動頻繁時要及時住院，配合醫生檢查，確定自己是否要生產。
