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孕婦能不能喝楊桃汁

來源:孕育親子課    閱讀: 1.18W 次
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孕婦能不能喝楊桃汁

女性懷孕期間需要注意增加飲食營養,不但要適量多吃富含蛋白質豐富的食物,同時也要合理攝入新鮮果蔬。而楊桃屬於新鮮的時令水果,有酸甜可口、水份較多的特點,常用來製作鮮榨果汁。那麼,孕婦能不能喝楊桃汁呢?

1. 楊桃是產於南方的一種新鮮水果,其營養價值不錯,含有的營養成分中有蛋白質、脂肪、糖分、還有礦物質以及多種維生素,這些都是對人體有益的營養物質。而且利用楊桃製作成鮮榨果汁,不但富含營養較多,且水分豐富,所以作爲孕婦可以適量喝些楊桃汁。

2. 楊桃汁所含有的一些營養成分,有利於人體對脂肪的吸收,能夠較好防止孕期營養過剩引起的肥胖,並且可以有效降低血壓和血脂,從而對預防女性懷孕期間出現妊娠高血壓也有積極作用。

3. 不過,楊桃汁雖然營養豐富,也有利於增加孕期營養,但是中醫理論認爲楊桃本身屬寒性水果,如果孕期女性有脾胃虛寒之症,常有孕期腸胃不適、腹瀉等不良症狀者,不易過多飲用楊桃汁,以免導致孕期腸胃不適加重。

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