懷孕的初期要注意什麼

懷孕生寶寶看似是夫妻二人的事情，其實整個大家庭的成員都很關心這件事，時刻擔心孕婦的身體狀況，生怕會發生流產、早產等危險。特別是在懷孕初期的時候，孕婦更要多加註意，那來了解下懷孕的初期要注意什麼？

懷孕初期是孕吐反應最強烈的階段，此時孕婦要合理搭配飲食，儘量減輕孕吐反應。由於孕吐會影響營養的吸收率，還建議孕婦注意保證充足的營養，避免因爲營養不良而影響胎兒的健康發育。在這個階段孕婦應該吃的清淡營養些，以蔬菜、水果、瘦肉、奶類、蛋類食物等爲主。

在整個懷孕過程中，孕初期是最容易發生流產的階段，爲了預防流產，孕婦還需要注意禁止同房。因爲在同房的過程中子宮異常興奮，很容易出現收縮現象，這對較弱的胎兒很不利，容易造成流產，因此這個階段是不能同房的。

爲了減少流產的發生機率，孕婦還需要注意出行安全。建議孕婦以平底鞋運動裝出行，這樣既能保證自身安全，又能讓自己更舒適一些。此外，孕婦還需要注意補充葉酸，葉酸是促進胎兒健康發育必不可少的營養物質，建議孕婦連續口服葉酸到孕三個月爲止。