如果有溼氣會容易大便異常的，大便會比較粘稠，而且患者平時食慾也會受到影響，所以爲了身體的健康需要進行祛溼，一般來說食補的方式是比較健康的，不易損傷身體。那麼冬天適合煲什麼祛溼湯？
淮山胡蘿蔔鯽魚湯是很好的，其中鯽魚有着健脾利溼、和中開胃的效果，而且還可以活血通絡。其中的胡蘿蔔能夠補中行氣、健脾養胃。淮山起到了健脾固腎、強身補氣的作用，搭配在一起煲湯喝效果是特別好的。
薏仁豬腳湯的營養也特別豐富，薏仁有着很好的健脾利溼、清熱排膿的效果，而豬腳營養是特別高的，可以補虛弱，對腎精和腰膝等功能也是很有幫助的，經常服用此湯可以幫助健脾利溼，還可以強筋壯骨。
黃鴨赤豆湯祛溼作用也是特別大的，赤豆能夠達到利水消腫，補血養血的效果，而且黃鴨除了消腫以外，還可以降低血壓，對改善貧血也是有幫助的。雖然喝湯的效果很不錯，但是不可以單純依靠湯類來祛溼，還是需要結合自身身體藥物治療的，平時也要注意屋子通風乾燥，這樣可以慢慢的調理過來。
