孕婦小腿痠痛是什麼原因

孕婦感覺到自己小腿痠痛，試過不少方法都不能緩解，不管是坐着還是躺着，小腿都痠痛得厲害。孕婦想要找出痠痛原因，再針對性解決它，避免痠痛越來越嚴重。那麼，孕婦小腿痠痛是什麼原因？

孕婦小腿痠痛跟它承受過重的力量有關，懷孕後肚子越來越大，孕婦的體重一直飆升，行走的時候將上身所有的重量都放在小腿上，小腿肌肉負擔着過重的力量，時間久了就會導致肌肉勞損，小腿就會出現酸腿的情況。

懷孕過程中孕婦腰椎出現病變，比如椎管的狹窄、腰椎間盤突出等問題，這些病變在孕婦肚子越來越大後，就會開始誘發或是加重，壓迫神經根牽拉大小腿，從而帶來小腿痠痛的症狀。

孕婦小腿痠痛還有可能是缺鈣的緣故。懷孕後由於肚子裏胎兒成長需要鈣質，將母體的鈣質都吸收走了，孕婦吸收不到足夠的鈣後，骨密度沒有以前高，就容易出現小腿痠痛、大腿痠痛的症狀。這時候孕婦需要補充鈣質，日常多吃牛奶、豆漿、雞蛋、骨頭湯、深綠色蔬菜等食物，也可以吃些孕婦奶粉或鈣片進行補鈣。