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四個月孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.74W 次
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四個月孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎

孕婦懷孕的過程中,做任何事情都需要特別注意,不僅是生活方面的,飲食方面也要多注意,這樣是爲了避免對胎兒發育產生不利影響,很多孕婦平時比較喜歡喝蜂蜜檸檬水,酸甜的味道比較好接受,不過,四個月孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎?

四個月孕婦能喝蜂蜜檸檬水,不過要適當的喝。檸檬中含有的檸檬酸,對人身體有很多益處,胎兒也會從中攝取營養,但是要適度飲用,因爲檸檬比較酸,吃太多會影響體內酸鹼平衡。檸檬水中加入蜂蜜,可以中和一下檸檬的酸,吃起來味道不錯,可以起到一定的開胃功效。

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素,有美髮護膚的作用,而且有防止便祕的功效,可以預防孕婦孕期便祕。在早上醒來的時候,或是晚上睡覺前,孕婦都可以飲用一杯蜂蜜水,對於睡眠質量也有一定的改善。

孕婦不宜空腹喝蜂蜜檸檬水,因爲其中含有較多的酸性物質,空腹喝容易使胃酸增多,患有胃潰瘍的危險加大,而且不要大口猛喝,以免不利於脾胃吸收,同時,檸檬皮雖然含有鈣質,但是比較苦澀,不能長時間浸泡。

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