民以食爲天，但食用食物的前提是要擁有一口好牙，好的牙齒會爲我們攝入各種營養提供保證，尤其是準媽媽們更要攝入充足的營養，但有的準媽媽會在懷孕期間牙齦出血。那麼，孕期牙齦出血怎麼辦呢？
孕期牙齦出血要注意正確刷牙，牙刷的角度與牙齒大致呈45度，牙齒上下內外都要仔細認真刷，要選用軟毛的牙刷，最好每天三餐後都進行刷牙，以減少牙齦出血情況。如果牙齒內卡有異物時，要選用牙線來清理異物，有條件的話，可以使用衝牙器來清理，以緩解牙齦出血的狀況。孕婦要適當控制自己的進食，要有合理的膳食結構，多吃蔬菜水果，甜食少攝入。
可以服用一些消炎藥物來消炎以緩解出血癥狀，如果牙齦出血較爲嚴重，建議到專業的口腔醫院或者是正規醫院的口腔科進行查看。孕期牙齦出血一般原因和體內激素上升或者進食過多有關。準媽媽們在懷孕期間體內的激素會上升，牙齦被破壞，質地變脆弱，最易發生牙齦出血。準媽媽們在孕期食物攝入會相應的增多，由於食物殘渣在牙齒內不斷地堆積，還有清理不及時或者不認真，也會造成牙齦出血。
準媽媽們出現牙齦出血後不要太過緊張，以免影響到胎兒。要保證每天心情舒暢，合理安排飲食，並有充足的睡眠時間。
