牙齦就像鼻子裏的粘隔膜一樣變得腫脹、發炎，因爲孕激素的作用使其還很容易出血。這些荷爾蒙也讓牙齦更容易感染齒菌斑和細菌，這會很快使事情惡化。紅色的、柔軟而出血的牙齦可能標誌着牙齦炎，如果不治療，就會發展成牙周炎。孕婦牙齦出血怎麼辦呢？
1、換一個軟毛質地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動牙刷，它能有效按摩牙齦，並減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。
2、選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1釐米，而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫生。採用豎刷刷牙法，刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。
3、孕媽在懷孕期間要注意均衡飲食，多攝入含維生素C的食物，每天多吃一些新鮮的蔬菜水果。每天吃一個蘋果可以緩解牙齦出血。
